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老年白癜风运动要注意哪些

来源:http://www.visionsq2015.com 发布人:湖南中科白癜风医院 点击: 发布时间:2015-11-05

  老年白癜风运动要注意哪些
 
  长沙白癜风怎么治疗最好老年人本身体质就弱。得了白癜风那么体质就更差了。生命在于运动,身体健康的人运动能够帮助抵抗力的提高,减少患病的可能。病人运动,能够加快疾病的康复。加强锻炼有利于老年人恢复健康,但是老年白癜风运动要注意哪些?
 
  1、不要太早运动
 
  过早运动,空气中的二氧化碳还会充分散尽,老年人在运动是就会吸入过多的二氧化碳,极易引起供氧不足。特别是早上湿度大、温度低,人体骤然受冷,容易患伤风感冒,或使哮喘病、“老慢支”、肺心病等病情加重。而且皮肤湿度高也不利于白癜风的康复。
 
  2、空腹运动不行
 
  多数人认为在运动前吃东西会加重肠胃负担,道理没错,但是在如果在运动前少吃一些是不会影响肠胃的。但是老年白癜风患者却不可空腹运动,因为老年人新陈代谢慢,早晨血流相对缓慢,血压、体温偏低,故晨练前应喝些热饮料,如牛奶、蛋汤、咖啡、麦片等,以补充水分,增加热量,加速血液循环,防治脑血管意外。
 
  3、剧烈运动不适合
 
  因为老年人身体较弱,剧烈的运动会加剧老年人的心肺负担,对身体不利。因此,老年人在运动的时候循序渐进,以舒适为宜。适合的运动有,步行、慢跑、太极拳、打乒乓球、打门球和广场舞等。
 
  4、运动过程中要做好防护措施
 
  运动过程中难免会受伤,虽然概率也不是很高,但是如果一旦受伤产生白斑,会导致原有的白斑扩散。加重原有的白癜风,不利于疾病的康复。
 
  5、不可在强光下运动
 
  主要指不要在紫外线强度高的环境下运动,过强的紫外线只会杀伤原本就很脆弱的黑素细胞,导致白斑扩散,不利于白癜风的治疗。
  已经得了白癜风人群,为了自己的健康,因为在生活上有所节制,合理饮食,不馋嘴,不要熬夜,注意保护皮肤,不要轻易受伤。同时,也不要放弃治疗,最后祝愿各位早日恢复健康。

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